3、山楂菊花茶减肥轻身

原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：平肝清热，消积化淤。

4、车前草荷叶茶治单纯肥胖

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原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。 每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。 30天為一療程，一療程后，停葯兩個星期。 再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

5、枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。 主治肥胖症。

6、山藥決明散治高脂肥胖症

原料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。 每次服5克，一日3次。

功效：補氣健脾，利水消脂。

7、決明海帶湯祛脂減肥

原料：海帶10克，草決明15克。

用法：水煎，濾除藥。 吃海帶飲湯。

功效：祛脂降壓。 適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

三、中老年中药养生茶

中药养生越来越受人喜爱。随着社会的发展，茶的种类是越来越多，各种以保健养生为宣传口号的茶也渐渐出现在大众的视野，以下是古人常用的几种中药养生茶配方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。

1、糖茶

茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

2、盐茶

茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

3、蜜茶

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茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

4、奶茶

在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病、久病者食用。

5、菊茶

茶叶、杭菊各2克，以沸水冲泡。具有清肝明目、清热解毒之功效，久服聪耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。

四、中药减肥养生茶

1、茵陈减肥茶减肥

原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

2、健身降脂茶减肥

原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

一、中藥養生保健茶配方

1、薄荷甘草茶

功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。 按此比例，沖泡10餘分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、菊花茶

菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果

功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。

中藥養生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。 久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。 沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

3、枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。 對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

中藥養生茶配方：配製時只需十幾粒枸杞，

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加熱水沖泡頻飲。

4、金銀花茶

功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用; 可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。 急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

中藥養生茶配方：配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

5、紅花茶

功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。

中藥養生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。 每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮。 但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

6、甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升

5 挪威疥 又稱痂皮性疥瘡，是一種嚴重的疥瘡，本型系1848年首先在挪威報告的一種疥瘡的異型，故稱挪威疥。 它是一種免疫異常反應，多發於體弱、精神病、免疫缺陷和大量應用皮質類固醇的患者。 臨床表現主要為皮膚乾燥、結痂，出現角化過度的紅斑鱗屑性斑塊，還可出現糜爛、膿皰、惡臭，毛髮乾枯脫落、指甲變厚變扭曲、全身淋巴結腫大，鱗屑厚，病情重，傳染性極強。 此外還有局限性疥瘡等。

三、疥瘡的病原學是什麼

疥蟎俗稱瘌蟲，是一種皮內寄生蟲，種類很多。 人得疥瘡主要由人疥蟎引起，疥蟲分雌雄兩種，雌蟲約400μm長，肉眼剛可見到。 成熟的雌蟲為卵園形扁平體呈黃白色，它沒有明確的頭，但口突出體部前緣，常誤認為頭。 它有四對足，各分5節，前2對末端有吸盤，后2對為長尾狀硬毛。 其腹部中央有產卵孔一個，軀幹區的中央是肛門。 雄蟲比雌蟲小一半，疥蟲在溫暖的皮膚上面爬行很快，1分鐘走2.5cm。 成熟雌蟲在適當皮膚區，進入角質層藏在下面，用前兩對爪鑿遂道進入角質與顆粒層交界處，從該處細胞吸取營養。

疥蟎的生活史為卵、幼蟲、若蟲、成蟲四個階段，成熟雌蟲每開鑿隧道0.5-5mm，在遂道小時內排第一個卵，每天可產卵40-50個。 產卵同時也排出糞便，產完卵即死在遂道的盲端。 雌蟲平均生存6-8周。

卵呈橢園形，色淡黃，殼很薄，約

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為雌蟲體積的一半小。 卵在遂道中孵化3-4天后，形成幼蟲，其形態與成蟲相似。 只有三對足。 它可在遂道內保持1天。 然後在皮膚表面移動，又很快鑿遂道進入皮內，並在遂道中隱蔽和攝取食物，約3天多幼蟲變為若蟲，若蟲已有四對足，可分雌雄，此時雌雄若蟲在夜間於表皮進行交配，交配后雄蟲大多死亡，雌性若蟲交配2-20分鐘鑽入人的皮膚角質層內，不久即蛻皮變為成蟲，然後在體內進行卵細胞受精，經2-3天即在遂道內產卵，一邊前進一邊產卵，以後雌蟲死在遂道內。 從產生的卵到長大為成蟲約7-10天。

疥蟎的致病因素有2種，一是疥蟲在皮膚角質層鑿遂道所引起的皮膚機械性損害，二是瘍蟲分泌的毒素刺激使皮膚瘙癢。

四、疥瘡患者的護理方法是什麼

一、日常護理

（1）注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣褲，經常洗曬被褥。

（2）發現患者應及時隔離並徹底治療。 患者治癒后，應觀察1周，未出現新的病情才算治癒，因疥蟲卵發育為成蟲需要1周的時間。

（3）家庭和集體宿舍發現患者，應同時治療，才能避免互相傳染而使病情反覆。

（4）接觸疥瘡患者后，耍用肥皂或硫黃皂洗手，以免傳染。 疥瘡患者用過的衣服，被褥、床單、枕巾、毛巾等，均須煮沸消毒，或在陽光下充分暴曬，以便殺滅瘌蟲及蟲卵。

（5）可使用熱水浸泡或炭火熏烤重症部位，有較好療效。

（6）隔離治療有疥瘡病的患者。 因瘌蟲卵發育為成蟲需要10天的的時間，患者治癒后，應觀察10天左右，未出現新的病情才算治癒。

一、疥瘡的臨床表現都有哪些

主要癥狀

1、自覺劇癢，夜間尤甚。 夜間陣發性劇烈瘙癢。

2、手指縫可見瘌蟲掘的隧道，長約2~4mm，呈灰褐色不規則曲線。 此為瘌蟲鑽行的痕跡。

3、皮疹好發於皮膚薄嫩的地方，皮損主要為粟米大小的丘疹或丘皰疹。

4、疥瘡結節。 在陰囊、陰莖、陰唇、腹股溝等處發生黃豆大小的淡紅色結節，此為疥瘡結節。 這種結節往往經久不消，常伴有劇烈瘙癢。 最後在陰部出現疥瘡結節。

伴隨癥狀

1、抓痕血痂。 由於疥瘡患者，瘙癢劇烈，患者不自覺地搔+抓，常常出現皮膚的抓痕和血痂。

2、繼發濕疹化 由於疥蟲的分泌物刺激皮膚，加上搔抓等因素，皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等損害，這就是繼發濕疹化，往往加重瘙癢。

3、繼發感染 由於搔抓，衛生條

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件差，或氣候炎熱，出汗多等原因，皮膚很容易繼發感染，出現繼發性膿皰瘡、毛囊炎、癤病、淺表淋巴結腫大的癥狀。

4、繼發腎炎 由於疥瘡繼發感染，而疥蟲的分泌物和細菌感染等因素可以作為抗原作用於人體，繼而出現腎炎。 患者可感到乏力、浮腫、腰痛等。

二、疥瘡的分類有哪些

1 成人疥瘡 主要表現是瘙癢、紅色小丘疹、丘皰疹、小水皰、結節和結痂。

2 老年人疥瘡 瘙癢嚴重，由於對疥蟲反應較弱，所以無明顯炎症反應。

3 嬰幼兒疥瘡 很難找到“隧道”和疥蟲，皮疹形態不典型，好發於頭面部，“隧道”色淡而淺在，隱約如線狀，基底輕度炎症而呈粉紅色，易伴發水皰，且易透過角質層窺見蟲點，呈白色小點狀突起，患兒常劇烈瘙癢，可嚴重影響夜間睡眠。

4 結節性疥瘡 又稱為疥瘡結節，多見於陰囊、臀、腹及股部，呈紅棕色結節，奇癢，病程持續數月到1年以上才逐漸消退。

三、腸系膜上動脈血栓形成的診斷

腸系膜動脈血栓主要的原因就是由於在動脈硬化的基礎上形成，主要多發於老年人。 主要癥狀就是突然腹痛，嚴重的可以導致出現腸壞死。 腸系膜上動脈血栓形成主要原因是動脈粥樣硬化，長期使動脈血管狹窄、栓塞。 此外，腸系膜血管移植術后，血管創傷、血液凝固狀態的改變亦可促使血栓形成。

　1.病史

老年病人，既往患有動脈粥樣硬化性疾病，或有腸系膜血管移植手術史、血管創傷史，或有血液高凝狀態等。 注意與房顫心房血栓脫落導致的腸系膜上動脈栓塞相鑒別，後者多有房顫等心律失常病史。

2.臨床表現

進食后腹部絞痛，慢性腹瀉、營養不良或消瘦。

3.輔助檢查

腹腔動脈造影顯示腸系膜上動脈起始

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部粥樣硬化、血栓形成，是診斷的重要依據。 CTA檢查也可以有效顯示動脈的情況。

四、腸系膜上動脈血栓形成的治療

1.非手術療 癥狀輕者可用抗凝治療。 由於腸系膜上動脈起始部狹窄，很難進行選擇性動脈插管局部輸入溶栓劑，故腹腔動脈和腸系膜動脈出口處已有明顯狹窄變化，病人一般情況較好，應積極手術治療。

2.手術治療 手術方法有：血栓內膜剝脫術; 用自體靜脈或人造血管行搭橋轉流術; 將腸系膜動脈狹窄段切除，然後將該動脈再植入腹主動脈; 其他，尚可採用分期球囊導管擴張和放置支架的方法。

3.手術后處理 嚴密觀察腹部癥狀和體征，特別是進行消化道重建手術的患者。 若出現腸瘺，可經瘺口在其遠端腸襻內置管，進行胃腸內營養。 繼續維持水、電解質平衡並糾正酸中毒，全胃腸外營養支持治療，改善中毒癥狀，聯合應用抗生素，預防和治療DIC及多器官功能衰竭，並防止手術后形成血栓。

腸壞死發生后，即使經過有效的處理預後仍然較差。 患者可能因為切除腸管過多導致短腸綜合征。

1、芝麻拌海带芽

只要将海带芽烫过，加入白芝麻、蒜末、辣椒调味就是一道美味又健康的低卡料理了。海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约而同被瘦身专家大推荐，其中又以最好保存、做法简单的海带芽名列榜首。

2、凉拌黄瓜

绿豆芽、黄瓜丝以沸腾的姜片水快速烫过，立即放入冷水中降温，沥干铺在盘中，再以酱油、盐、醋及苦茶油调成酱汁，淋在其上即可。黄瓜中含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪囤积体内，且清脆爽口，适合想要瘦手臂的人。

　3、蕃茄瘦身锅

大蕃茄2颗切块芹菜150g切段放锅中，加水2000c，大火煮滚后转小火续煮30分钟，再放肉片75g及适量米酒，煮熟加盐调味即可。番茄中富含茄红素，而且番茄味酸甜，口感较好，低卡又具有高饱足感，受到很多瘦手臂人士的青睐。

四、瘦手臂的其他方法有哪些有效

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　1、让手臂先松弛下来

如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那一类，你必须先帮自己手臂的肌肉松弛一段时间。轻拍，揉捏都可以，什么时候都可以做，只要你有空就可以帮自己手臂揉捏一下。这样可以帮助促进手臂血液循环，让自己的肌肉变软，瘦臂的时候就变得容易多了。

　2、饮食上瘦臂

如果你的手臂是浮肿型的，可以是因为你身体的血液循环不好，造成手臂水分滞留而形成积水型浮肿，这样的话你就必须从饮食上以下的问题。尽量多喝水，少喝冷饮。少吃口味重的食物，多吃蔬菜和水果。只要在日常生活中留意多一些小问题，你就比较容易瘦臂了。爱美的女人，一定要留意自己有没有不好的生活习惯啊!

　3、吃瘦臂食品

在我们生活中有很多瘦手臂的食物，所以想要瘦手臂的MM就要多留意了。下面这个几种瘦手臂食物，值得大家试试。瘦手臂的食物有：苹果、菠萝、香蕉、梅子、柠檬等水果都具有促进血液循环的作用，对于我们守手臂有很大的帮助，对于懒MM们来说，这无疑是一种快捷方便的瘦手臂方法。

　4、沐浴按摩瘦臂

每天沐浴的时候，我们也可以瘦臂。将热水调高一点，冲洗自己的手臂，冲洗两分钟后就帮自己手臂进行按摩，这样反复多次，直到觉得自己手臂得到充分的按摩了，就可以。

冷热水交替的效果会更好，但是不建议冬天的时候用，因为比较容易感冒。沐浴按摩可以有效地促进血液循环，燃烧瘦臂上面多余的脂肪。爱美的女人可以试一下用着这种小方法，会让你有意想不到的效果啊!

1、運動前來一些點心提高活力

親們可能會覺得不可思議，運動前怎麼能吃東西呢？ 其實在鍛煉前的90分鐘能吃一份含優質蛋白質的點心，如：雞蛋、核桃仁、芝麻等，那麼同樣強度的練習，身體的負荷能力一定會有所提高，身體所燃燒的卡路里自然比往常多。 蛋白質就好比大力水手的菠菜一樣，能瞬間提高身體的活力。

2、上午做减肥运动效果更佳

脂肪是个吃软不吃硬的东西。当亲们疲倦时，它便在亲的身体里肆无忌惮地堆积。相反，当亲们精神饱满时，它就无所遁形。科学研究证明，上午做运动能让一整天的新陈代谢都处于较高水平，身体越有活力，消耗的热量自然也就越多。

3、重视运动的多样性定期循环

每天都做一模一样的练习，即使亲们不感觉

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乏味，身体也产生了抵抗力。同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次运动减肥都是前期效果总是比较好的原因。如果今天亲是选择游泳，明天就可以换成跑步或做做有氧操，每天做不同的运动，定期循环，给身体不一样的刺激，有助于消耗更多的热量。

　4、运动前充分热身，燃脂效果更好

脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等亲感到全身发热并且微微出汗时，这表明亲的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要10～15分钟，也就是热身。打比方说，正常强度下骑30分钟左右自行车能达到一个非常好的燃脂效果，但如果亲们只做到前面20分钟左右，就停掉了，那么基本就属于“白练”了。

先做一些力量训练，肌肉是人体的发热器，10分钟就能完成热身。这样，当亲开始正式运动时，整个过程都在燃烧脂肪。

　5、运动时集中注意力在锻炼部位

意念对于人体的作用是十分巨大的，因而在很多运动中都会提倡集中精神，而在减肥运动时更是要注意这一点。很多减肥动作都有自身针对的某个位置，所以在运动的时候，要将自己的精神完全的投入到相关的部位之上，然后你就能够获得更好的减肥效果了。

6、调整心率，坚持用鼻子呼吸

运动时，必须通过鼻子来吸气和呼气，而不是嘴巴，这样能稳定心律。要知道，当心跳到达一定的速率，亲就会感到喘不上气，产生放弃的念头。相对的，控制心律能提高身体耐力，有效延长15～20分钟的运动时间，燃烧更多的脂肪。

三、可以瘦手臂的食疗有哪些

Tips

為了防止運動損傷，當你雙臂舉起啞鈴的時候保持頸部肌肉的放鬆。

三頭肌伸展

鍛煉部位：三頭肌。

動作分解

1.仰臥在地毯或毛巾上，雙手握住啞鈴，舉起啞鈴，手心相對，手臂伸直。

2.慢慢吸氣，彎曲手肘，隨著重量將啞鈴降低到你的頭部兩側。 注意只是前臂運動，上臂保持不動。 呼氣，將啞鈴舉起至原位。

Tips

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如果你感覺頸部有壓力，那麼可以圍一條小毛巾在頸部下方。

改良型俯卧撐2

鍛煉部位：整個手臂、肩膀和胸部的肌肉。

動作分解：

1.俯臥在地板上。 用手肘支撐起你的上半身，前臂分開與肩同寬，手指向前，掌心向下。 然後，略微提升你的膝蓋，腳趾和手肘作為支撐點。

2.身體抬起，只剩下腳趾和手肘與地面接觸。 腹部卷起來支撐你的腰部，堅持這個動作直到你覺得不行了。 然後在放鬆，身體回落到地面上。

Tips

保持身體和頭部、頸部在一直線上。

這套十五分鐘瘦手臂的運動是不是很簡單，即便是不喜歡運動的女性也可以輕鬆的堅持下來。 減肥瘦身雖然是所有女性共有的一個目標，但是能夠真正實現這一目標的女性卻並不是很多。 這其中絕大多數的失敗案例都是因為沒有堅持，所以我們一定要有堅持不懈的精神進行運動。

二、做運動瘦手臂的注意事項

溫和的淋巴水腫癥狀通常很輕微，而且只影響身體一個部位，幾乎沒有腫脹。 病人可能會感到輕微疼痛，肢體略有沉重感。 通常會持續幾個月或幾年時間，可以在手臂上看到半英寸到兩英寸明顯腫大。 腫脹處感覺很硬，即使抬起手臂也不會消失。 如果不及時治療，病情會變得更為嚴重，出現超過兩英寸隆起和潰瘍。 此外還有可能導致細菌和真菌感染。

淋巴水腫有原發性和繼發性兩種類型淋巴水腫。 原發性淋巴水腫並不常見，病人通常在出生時就存在這種疾病，但直到青少年後期或成年才有可能被識別出來。 繼發性淋巴水腫是由淋巴系統受損引起。 除了手術和輻射以外，創傷和寄生蟲也可以導致這種疾病。 如果淋巴系統不能自行修復，還有可能引起慢性淋巴水腫。

對於患上淋巴水腫的患者不用太過著急，及時到正規醫院進行就診，癥狀將會得到有效的緩解。

四、淋巴水腫的病情分類

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（1）先天性淋巴水腫。 先天性淋巴水腫是淋巴水腫的一種類別，可分為單純性和遺傳性兩種，單純性較為常見，一般發病情況良好，多見於下肢。

（2）感染性淋巴水腫。 淋巴水腫有哪些分類？ 感染性淋巴水腫也是淋巴水腫的一種，主要是由細菌、真菌、絲蟲等感染導致的，是屬於繼發感染的一種。 經抗炎對症治療全身癥狀較快消退，但局部病變緩解較慢，易反覆。

（3）早發性淋巴水腫。 淋巴水腫的類別還包括早發性淋巴水腫，主要見於女性，70%的患者為單側發病。 專家表示，患者一般在無明顯誘因下出現足踝部輕度腫脹，站立、活動、月經期及氣候暖和時加重。

（4）惡性腫瘤性淋巴水腫。 淋巴水腫有哪些分類？ 惡性腫瘤性淋巴水腫也是淋巴水腫的一種類別。 專家表示，原發性和繼發性淋巴系統惡性腫瘤都可阻塞淋巴管，由此產生淋巴水腫。 對於該種淋巴水腫，應及時作活組織檢查，診斷明確后需作截肢術。

（5）損傷性淋巴水腫。 損傷性淋巴水腫也是淋巴水腫的一種，可分為手術后淋巴水腫和放療后淋巴水腫兩種。 手術后淋巴水腫常發生於淋巴結清掃術后，乳癌根治術后引起的一側上肢淋巴水腫尤為多見。 深度X線及鑌錠療法可引起局部組織纖維化，因淋巴管閉塞而造成淋巴水腫。