2、寒凝胞中
（1）陽虛內寒
治法：溫經散寒，暖宮止痛。
方藥：溫經湯加減。 吳茱萸10g，小茴香10g，桂枝15g，當歸15g，白芍20g，阿膠10g（另包），甘草10g，大棗10g，細辛3g，杜仲10g，附子5g。 腰腿酸軟者加杜仲15g，續斷25g; 經量少者加紅花15g。
（2）寒濕凝滯
治法：溫經散寒除濕，活血理氣止痛。
方藥：少腹逐瘀湯加減。 當歸15g，赤芍15g，川芎10g，肉掛10g，炮薑15g，小茴香10g，元胡15g，五靈脂15g，蒲黃15g（另包），川楝子10g，茯苓15g，半夏10g，蒼術15g。 兼腰痛者加川斷15g，杜仲15g。
3、濕熱下注

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治法：清熱除濕，化瘀止痛。
方藥：清熱調血湯加減。 白芍15g，川芎10g，當歸15g，丹皮15g，黃連10g，生地15g，桃仁I5g，紅花15g，元胡I5g，紅藤I5g，敗醬草15g，薏苡仁I5g，白術15g，茯苓15g。 腹脹痛者，加元胡15g，川楝子15g; 帶多色黃者，加車前子15g。
4、氣血虛弱
治法：益氣補血止痛。
方藥：聖愈湯加減 黨參20g，黃芪30g，川芎15g，當歸15g，熟地15g，元胡15g，香附15g。 證見頭暈、心悸、失眠者，加夜交藤15g，枸杞15g; 腰膝酸軟者，加杜仲15g，川斷15g。

四、女性痛經對懷孕有影響嗎

中醫婦科專家表示，女性朋友原發性痛經是有著較為嚴重的危害的，若是嚴重痛經而又不及時進行治療，則是對女性的發育有影響的，所以可能會導致不孕症的發生。
而若是為繼發性痛經，則多數是因為女性朋友們患有慢性盆腔炎、子宮內膜異位等疾病，所以也是需要及時治療的，因為嚴重慢性盆腔炎等疾病不治療也是會導致不孕症的。
由上面的分析可以得出，若是女性朋友們有痛經，則不論是原發性痛經還是繼發性痛經都是需要及時的進行治療的，否則就可能會導致不孕症的發生。
專家表示，若是女性朋友們有痛經存在，則是需要根據痛經的嚴重程度給予不同的治療和調理的，若是輕微的痛經，則需要注意並講究經期衛生，解除思想顧慮，注意適當的休息等等。 而若是嚴重的痛經，則是需要及時到醫院進行檢查，查明原因后及時進行治療。

使用外用避孕藥的注意事項：務必按正確方法使用。 膜劑、栓劑、片劑使用時應送入陰道深部，5-10分鐘後方可性交。 初用者可請醫務人員指導。 使用膜劑時，如男方有過早排精現象，應女用。 男方使用膜劑時要及時，並防止藥膜破碎后粘貼在陰道口，影響藥物的劑量。 必須正確鑒別藥膜和吸潮紙，以免誤用。

藥膜置入半小時以上、避孕栓置入超過1小時再性交時應再補1張藥膜或避孕栓。 性交后需6小時以上，才能洗滌外陰部，以免影響效果。 藥膜為水溶性，保管時必須防止與水接觸; 栓劑應在陰涼處保存。

使用外用避孕藥的注意事項：藥膜不能與油脂類物質同用; 栓劑不宜與陰道隔膜、陰莖套等同用。 膠胨應在每次性交前注入，不宜過早。 栓劑、陰道片、膠胨放置陰道內后不宜起立或走動，以免藥物流出。 膜劑變色或變脆; 膠胨液化或乾化; 栓劑幹化、變形，應避免使用。 膜劑、栓劑、膠胨超過2年，陰道片超過1年半則不能使用。

三、外用避孕藥的種類有哪些

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外用避孕藥的種類有哪些？ 外用避孕藥是放在陰道內進行避孕藥物，這些藥物在陰道內能很快溶解，散佈在宮頸的周圍，形成不易穿透，油層或泡沫層，藥物可直接殺死精子或使精子失去活力，還可改變宮頸管分泌物的粘稠性，阻止精子進入官腔達到避孕目的，而對人體及內分泌用經週期都無不良影響，正確掌握使用有效率達99%以上。

外用避孕藥片是一種發泡性避孕劑，為白色圓形藥片，內含殺精子劑壬苯醇醚。 此藥片遇水產生碳酸並分解出二氧化碳，可形成許多泡沫，使藥片中殺精子劑迅速擴散，均勻分佈到陰道各處，由泡沫阻止精子前進，消耗精子能量，減弱其進入卵子的活動力。 使用時將藥片用水浸濕一下，再用手將其推入陰道深處，5分鐘後藥片溶解即可性交。

應注意，在性交射精后6小時方可用溫水洗净陰部，不可提前，以免影響避孕效果。 便用時要按規定萬法將約片放入陰道深部，不可過淺。 藥片放入後不要坐起或站立，以免藥片掉出。 重複性交需再放1片。 一外用避孕藥片的優點是使用方便; 不影響人體健康及內分泌功能。 缺點是避孕效果稍差; 對外用避孕藥片過敏，如出現陰部燒灼感等時不宜使用。

（1）王苯醇醚避孕栓：這是以王苯醇醚（含量1m毫克）為主葯與油質賦型劑製成的栓劑，可直接殺死精子和阻止精子進入官腔。 使用方法：取避孕栓，枚，剝去外表錫紙，取仰臥位用乾淨手指將其尖頭朝前，緩慢推人陰道深部，約10分鐘藥物溶解后再性交。 如放人後半小時仍未射精，應重新放人1枚，射精后6小時方可用清潔溫水沖洗陰道。 本品有效期1年，且易溶化和變質，因此，使用前要注意有效期和檢查藥品品質。

（2）避孕育：這是一種半透明的糊狀物，具有外用避孕片和栓劑的共同點。 此藥單獨使用效果較差，多與陰道隔膜或避孕套同用。 使用方法是把避孕膏擠人避孕膏注入器內，每次約10克，取仰臣）位，持盛有藥膏的注入器緩慢塞人陰道內，再向夕）拉出一些，以緩慢轉動注入器的動作將藥膏全部注入陰道內，取出注入器後方可性交。 若與陰道隔膜或避孕套同用，則先將藥膏塗於隔膜四周，然後將陰道隔膜放人，或戴好避孕套后，外塗避孕膏再行房事。 本品有效期1年，過冷或過熱保存易導致變質失效，應予注意。

1、药蛤蟆粉绝育方

[方剂]药蛤蟆(又名蛇蛤蟆，单背蛤蟆)1只。

[制用法]药蛤蟆除去肠杂，焙干研末，放石灰罐内备用。在产后7-10天或月经期2-3天内服。服时对白酒或甜水酒，一次服完。

[功效]绝育。

　　2、紫茄花避孕

[方剂]紫茄花14朵(含苞未放的)，黄酒适量。

[制用法]将紫茄花置新瓦上焙干，研成细末。于产后或月经来潮之后用黄酒一次送服，每日1次，连服7天。

[功效]避孕。

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[验证]屡用效佳。

　　3、带柄柿蒂避孕

[方剂]带柄柿蒂在瓦上焙干存性，压成粉。在月经干净后2天内用黄酒送服，服1次可避孕1年。

[功效]避孕。

　　4、油菜子配中药避孕

[方剂]油菜子20克，生地15克，白芍15克，当归15克，川芎5克。

[制用法]以水煎之。于月经净后，每日服1剂，连服3日，可避孕l个月。如制成丸剂，连服3个月，可长期避孕。

[功效]避孕。

[验证]李xx，女，24岁，经服上方后3年未孕。

　　5、黑木耳红糖膏避孕

[方剂]黑木耳煮至极烂，加红糖再煮浓缩成膏。空腹时加黄酒冲服，每日2次，于产后3-7天内服完。

[功效]避孕。

1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、柳丁等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。

6、多吃些含鈣的食物，也可吃活性枸櫞酸鈣來補充食

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物鈣的不足。

四、子宮肌腺症的預防方法是什麼

1.月經期間應避免不必要的婦科檢查，必須檢查時切忌過度用力擠壓子宮，以防將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔子宮內膜種植。

2.月經期間避免做宮腔內手術，如輸卵管通暢試驗，一定要在月經乾淨后3~7天進行，如果經血未淨時手術，可將子宮內膜碎屑經輸卵管進入腹腔，造成異位種植。

3.盡量避免在接近月經期進行婦科手術，必須進行時應動作輕柔，避免用力擠壓。

4.堅持避孕，不做或少做人工流產術，由於採用負壓吸宮，如果在手術操作時使用的壓力及使用方法不適當時，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宮內膜異位種植。

5.子宮極度后屈或宮頸、陰道狹窄，先天性無陰道（有子宮）等生殖道畸形，宮頸粘連都可造成經血排出不暢或者不能排出，經血逆流而造成子宮內膜異位症，故應積極治療上述疾病，以防子宮內膜異位症的發生。

6.避免醫源性種植 在行子宮肌瘤剔除術，尤其是手術時穿透子宮腔者，或剖宮產、剖宮取胎手術者，都應保護好手術切口，以免將子宮內膜碎屑種植於切口造成腹壁切口子宮內膜異位症，或帶入盆腔種植造成盆腔子宮內膜異位症。

7.注意經期衛生，月經期禁止性生活。

　二、压力过大

经常处于高压状态，长时间体力劳动及劳累过度，长期的不良情绪、精神抑郁等都会导致女性生理机能紊乱，影响雌激素等女性激素的分泌，促使卵巢功能过早衰退。

尤其是都市女性承受着巨大的工作压力，处于激烈的竞争中，情绪不稳定、经常出现脾气暴躁，心情不畅的状况。

如果这些压力不及时排遣，会使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激，可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢疾病的发生。

　　三、睡眠不好

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睡眠不足、睡眠品質不佳會導致內分泌週期紊亂，引起機體內環境變化，導致機體免疫力下降，月經失調，卵巢早衰。 人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。

睡眠不足、睡眠品質不佳會導致內分泌週期紊亂

一旦雌激素長期分泌不足，就會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經，子宮萎縮、骨質疏鬆等，即便治療調理后恢復正常，也會對下一代造成一定的影響。

大多數人往往會有錯誤的認識，認為每天睡滿8小時就夠，不管是白天還是晚上，但是中醫講“天人合一”，雖然熬夜一兩次，身體可能不會有很明顯的不適癥狀，但長期熬夜會“暗耗精血”，導致腎臟虧損，而腎主生殖，就會導致不孕。

四、過度減肥

過度減肥會導致女性體重在短時間內極速下降，體內脂肪急劇降低，就會影響體內雌激素的水準，進一步導致內分泌失調，月經紊亂，甚至出現閉經，抑制卵巢的排卵功能，長期如此可造成卵巢功能早衰，並引發卵巢疾病。

長期節食或藥物減肥會導致營養不良，蛋白質缺乏，也會引起卵巢早衰現象的發生。

正常女性一到青春發育期，腦垂體會分泌大量的促性腺激素，促使卵巢成熟，出現排卵而開始有月經初潮，並逐漸有了規律的月經。

制作与食用:先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

　　保养按摩处方3

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

　　《健康向导》贴心TIPS

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1、如果你想尝试一下卵巢SPA，必须年满18岁以上，并且要避开经期。

2、当体内还可以正常分泌雌激素时，外服雌激素反而会在一定程度上抑制体内激素的分泌，实不可取。

3、避免情绪过分抑郁或兴奋，保持乐观、开朗的心情和坚持良好的生活规律，也能调节自身内分泌机能，提高机体免疫力，利于皮肤美容。

4、无论市面上出现什么样新的美容项目，都应慎重考虑其科学性和可行性，不可跟着广告盲从。崇尚美容护肤的女性朋友们——科学美容，才是首选。

四、卵巢疾病发病率上升原因

　　一、不良饮食

随着生活水平的提高，我们的饮食结构发生了很大的变化，从以前的以植物性食物为主，转换成以动物性食物为主。

长期大量食用高热量、高蛋白质、高脂肪的动物性食物容易导致肥胖，而肥胖正是加速卵巢早衰的推手。肥胖者雄激素偏多，而雄激素过多会导致黄体生成素异常，进一步加剧卵巢早衰的速度。

长期营养不良(易出现过于消瘦和贫血等症状)、长期不吃早餐，长期食用寒凉及刺激性食物，如冰饮料、煎炸、熏制，甜食(巧克力、蛋糕、奶茶、甜饮料等)，抽烟、喝酒等都会引发卵巢萎缩、功能减退。

中医认为，过度食用甜腻食品会使痰湿积聚，冲任失调，影响女性的卵巢功能，影响内分泌，甚至影响排卵。

过度食用甜腻食品会使痰湿积聚，冲任失调，影响女性的卵巢功能

二、緩解腰疼的方式都有什麼

做瑜伽，止腰痛，既鍛煉身體又能緩解疼痛

如果3個月後腰痛還沒消失，或許可以試試練習瑜伽。 最近研究發現，每周1次，一共練習12周瑜伽課程的腰痛學員比那些從書上學習如何護理腰痛的人癥狀更少。 不過，研究同時表明，常規拉伸動作也能起作用。 瑜伽課程結束以後，緩解效果也能持續幾個月。 不過，要確保你的教練對於緩解腰痛有教學經驗，你能得到有效的指導。

按摩也有效緩解

研究顯示，按摩可緩解慢性腰痛。 經過每周1次、一共10周的按摩治療后，腰痛患者的疼痛減輕，而且在日常活動表現也比接受傳統治療的人要好。 不論接受的是哪種按摩都能收到這一效果，而且至少6個月有效。

緩解腰痛，牙籤跟針灸一樣有效

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針灸能治療背部疼痛嗎？ 證據並不統一。 2009年的一項研究調查了數百個患有慢性背部疼痛的人，結果令人驚訝。 那些接受模擬針灸治療的人皮膚只是被牙籤扎了扎而已，卻和真的接受針灸治療的人獲得了相同的療效。 而且，8周后，兩個組都比沒有接受針灸治療的人感覺好很多。

止痛藥物緩解疼痛總比一直疼著好

非處方止痛藥對緩解並不嚴重的疼痛還是很有效的，比如對乙醯氨基酚、布洛芬（異丁苯丙酸）、或萘普生（甲氧萘丙酸）。 如果是嚴重腰痛或慢性腰痛，醫生另有處方藥。

神經根管封閉術「安撫」被刺激的神經

如果簡單治療和藥物都不起作用，醫生或許向你推薦神經根管封閉術，有針對性地“安撫”被刺激的神經。

　外科手术最后的选择

当持续的背部疼痛干扰了正常生活，其它治疗方式也不能减轻时，你可能需要动个手术。根据引起腰痛的原因不同，手术也会不同：可能是单纯摘除突出的椎间盘，或加做脊椎融合；也可能是扩大脊髓周围的空间。

三、按摩腰部的手法怎么做

　　揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

　滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

2、忌用症。 如果女性患有陰道炎、宮頸糜爛、子宮脫垂則不適宜使用避孕栓，最好選擇其他避孕方式。

3、以免弄髒。 避孕栓含有油質，此類油質沾汙衣服后難以洗净，因此在使用中要注意避免污染衣褲床褥。

4、避免混合使用。 使用避孕栓時，不宜使用避孕套或其他避孕藥，因為避孕栓易損壞橡膠，可影響避孕效果。

5、注意過敏癥狀。 個別女性由於對藥物過敏而出現局部輕度刺激現象，一旦出現不適癥狀，應停止使用該藥物。

6、慎重使用。 和避孕套的避孕方式相比，避孕栓有較高的妊娠危險，如使用時月經推遲過久，則應考慮到懷孕的可能。

四、避孕栓是什麼呀

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避孕栓是一種外用避外用短期避孕藥，為尖形藥片狀，主要成分是具有殺精作用的醋酸苯汞或壬苯醇醚，此外還含有油質附加劑。 避孕栓在正常體溫下可融化，因此房事前將其置於陰道深處，待其融化後進行性生活具有避孕作用。

避孕栓的主要成分沒有副作用，因此安全性較高，且避孕栓除了避孕的主要作用外，還具有收縮陰道的作用。 避孕栓中的有效成分還具有強力抑菌、抗炎的作用，在兩性生活中，能起到避免交叉感染的作用，對陰道炎、宮頸糜爛等常見婦科疾病有一定的防禦作用，也適合中老年女性使用。

避孕栓對女性的傷害性較小，不過和緊急避孕藥、長效避孕藥、短期避孕藥等常見的口服避孕藥相比，避孕栓的避孕效果較差，少數女性在使用時可出現過敏或陰道感受輕微刺激感的現象，因此女性可在專業人士的建議下選擇適合自己的避孕方式。

【白菜綠豆飲】

配方：白菜根莖1個，綠豆芽30克。

製法：將白菜根莖洗净切片，與綠豆芽一同放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝入罐中。

功效：清熱解毒，利濕止帶。

用法：代茶頻飲。

四、中医治疗白带褐色的方法

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　　中药处方（一）

【辨证】阴虚内热。

【治法】清热利水，和营止带。

【方名】清气养荣汤。

【组成】当归4。5克，生地4。5克，香附4。5克，地榆4。5克，茯苓2。4克，泽泻2。4克，黄连2。4克，山萸肉2。4克，灯心30根。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】《丹台玉案》卷五。

　　中药处方（二）

【辨证】肝肾不足，气血两虚。

【治法】補氣養血，益腎健脾。

【方名】加減八物湯。

【組成】當歸6克，川芎6克，白術6克，酒炒白芍6克，生地黃6克，人參（去蘆）6克，茯苓6克，山藥6克，酒炒杜仲6克，炒香附6克，甘草3克，烏梅1個。

【用法】加生薑3片，大棗1枚，水煎服。

【出處】《萬病回春》卷六。

中藥處方（三）

【辨證】氣不攝血，脾虛兼濕痰。

【治法】健脾燥濕。

【方名】八君子湯。

【組成】當歸4。 5克，生地4。 5克，香附4。 5克，地榆4。 5克，茯苓2。 4克，澤瀉2。 4克，黃連2。 4克，山萸肉2。 4克，燈心30根。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

吃法：在生理期那几天喝就行。

　　一日三餐减肥食谱

減肥必須要從日常開始，而最快速減肥的方法莫過於飲食方面了，控制住飲食你就成功了一大半，不但食物的選擇要盡量保持營養和膳食均衡之外，也要減少油膩和脂肪類食物的出現，並且熱量和能力也要爆出后足夠的量。

早餐：

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炒蛋一份（一個雞蛋或者兩個蛋清）226g低脂牛奶、半杯葡萄汁（或其他果汁）、一片全麥麵包此早餐含熱量300卡、脂肪7克、膽固醇215克、鈉440毫克、碳水化合物25克、纖維質4克、蛋白質24克、鈣340毫克。 其他富含蛋白質的食物：乳酪、熏魚。

午餐：

蔬菜湯一碗、萵苣一個、碎蘿蔔一碟、番茄一隻、雞腿一個、芝麻餅一個此午餐含熱量330卡、脂肪10克、膽固醇80克、鈉1130毫克、碳水化合物29克、纖維質5克、蛋白質33克、鈣120毫克。

其他適合中午吃的抗病食物：芹菜、漿果、檸檬、白蘭瓜、葡萄汁。

晚餐：

甜酸豆腐湯、炒芹菜、橘子片此晚餐含熱量450卡、脂肪6克、膽固醇0克、鈉680毫克、碳水化合物88克、纖維質11克、蛋白質12克、鈣275毫克。

其他適合晚上吃的抗病食物：牛奶、酸乳、乳酪、魚罐頭、強力鈣果汁。

地中海式速食：包含水果蔬菜豆類乳酪酸乳魚類谷類葡萄酒堅果類食物以及橄欖油。

推薦食譜：一碗雞湯、一片夾著蒜泥的麵包、一勺橄欖油、一塊乳酪此餐含熱量420卡、膽固醇1克、鈉1180毫克、碳水化合物81克、纖維質14克、蛋白質16克、鈣140毫克。

其他富含纖維質食物：豆類、谷類、水果蔬菜、全麥麵包。