苦瓜黃豆牛蛙湯

材料：苦瓜400克，黃豆50克，牛蛙500克，紅棗5顆，雞蛋1個，火腿、澱粉各適量。

　　做法：

1、苦瓜去瓤，切成小段，洗净，牛蛙處理乾淨，紅棗泡發。

2、雞蛋打入碗中打散，並加入鹽和水、澱粉調勻，火腿切開。

3、將適量清水放入瓦煲內，煮沸后加入

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所有原材料，大火煮沸后，改用文火煲100分鐘，加鹽調味即可。

藥膳功效：苦瓜性寒、味苦，能排除毒素，避免體內毒性的堆積，黃豆健脾利尿，牛蛙清熱解毒、利尿通淋，三者搭配煮湯食用，對濕熱引起的尿道炎有一定的食療效果。

綠豆茯苓薏苡仁粥

材料：綠豆200克，薏苡仁200克，土茯苓15克，冰糖100克。

　　做法：

1、綠豆、薏苡仁洗净，盛入鍋中加6碗水。

2、土茯苓碎成小片，放入鍋中，以大火煮開，轉小火繼續煮30分鐘。

　　3、加冰糖煮至溶化即可。

藥膳功效：薏苡仁、土茯苓是常用的清熱利尿、解毒排膿葯，綠豆清熱解毒，三者搭配，有瀉火解毒、利尿通淋的功效，對急性尿道炎引起的排尿不暢、尿色黃赤、尿急、尿頻等症有一定的食療作用。

板藍根西瓜汁

材料：板藍根20克，白茅根20克，西瓜300克，甘草5克，果糖適量。

單一腫塊：多為大囊腫所致，邊界清晰，可自由推動，常可確定為囊腫。 除非囊內容物過多，張力較大，或腫塊深位而誤認為實性。 囊內容物多清亮，如併發感染則內容混濁。 若引起周圍組織粘連，鄰近乳頭時可使乳頭回縮。

多數腫塊：是多個囊腫所致，觸診為多發囊性結節，可累及全乳。

乳腺區段性結節：此結多呈三角形，底邊位於乳房邊緣，尖端指向乳頭。

乳頭溢液（血性或漿液性）：乳腺檢查無明顯陽性

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發現，但按壓乳腺周圍區的某些部位（相當於一個乳腺腺葉或幾個腺葉），可引起一個乳管或幾個乳管溢液。

此病乳腺疼痛多不顯著，為鈍疼或刺疼，當乳管開始擴張時可伴疼痛。

採用中醫疏肝理氣，化痰通絡，活血化瘀及西醫激素治療，效果不佳時，可切除並作病理檢查。 切除原則為病變區的切除，如病變廣泛可酌情全乳腺切除; 如果手術后病理檢查發現有癌變，則補加根治術。

（3）乳腺大導管乳頭狀瘤：乳腺大導管乳頭狀瘤是指自導管開口起至壺腹以下約1cm的一段乳管所發生的乳頭狀瘤。 以單發為主，多發者少見。 臨床上乳腺檢查可表現為乳頭溢液、疼痛、觸及腫物三種情況，乳頭溢液塗片細胞學檢查，可見紅細胞和上皮細胞，有時可見瘤細胞，但常常不能確定良性或惡性。

以乳頭溢液為唯一臨床表現的乳腺大導管乳頭狀瘤，處理原則如下：（1）單純一條導管溢液，可將該點局部切除，若按壓某區段導致溢液，可行區段切除。 （2）多乳管溢液，年老者可行全乳切除，年輕者宜行區段切除。 （3）切除標本做病理檢查，最後根據病理檢查，再決定是否補加其他治療。

乳頭狀瘤出現以下臨床表現，治療方法如下：（1）有出血者，可行大導管摘除術。 （2）乳暈旁有小結節者，可將該結節切除。 （3）乳腺中部有明顯囊性腫物，尤其瘤體較大時，凡臨床診斷不明者，中年以上婦女，宜行全乳切除術，若瘤體較小者，則局部切除即可。 （

三、乳房纖維瘤該怎麼預防

另外，可喝些熱的紅糖薑水或採取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會收到良好的效果。

三、治療痛經食物有哪些

綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。 而茶中含有百分之三十以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收; 會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B。
含*的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易

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怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
冷飲：寒性月經病者忌飲。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。 此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
牛奶：乳酪類是痛經的禍源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

四、女人痛經中藥治療方法

痛經多因肝氣鬱結、氣機運行不暢，形成氣滯。 氣滯則血瘀，從而導致經行不暢而發生痛經，中醫認為“不通則痛”。 亦有血虛所致的痛經。 一般情況下，經前期或經期腹痛多屬實症。 腹部脹痛多屬氣血瘀滯; 經後腹痛多屬虛症，喜按喜熱 者多屬寒症。 因此，治療痛經應根據病人的情況進行辨症治療。
氣滯型：常見經前期或經期下腹脹痛。 月經少而不暢。 有時胸悶脅脹等症。 此時應疏肝理氣，可選用加味烏藥湯治療。 如當歸、川芎、赤芍 、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。
血瘀型：痛經發生在經前或經來潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行經不暢、色黑有凝血塊。 宜採用活血行瘀散寒法治療。 常用方藥有少腹逐瘀湯或當歸、川芎蒲黃、赤芍、山楂炭、桃仁、紅花、香附、肉桂、小茴香、干薑等。
血虛型：表現有除痛經外，可見經血過多量多色淡，經后腹痛、頭暈、心悸、心煩不眠等症。 宜採用養血益氣法治療。 可選用八珍湯等藥物如當歸、地黃、白芍、首烏、党參、白術、香附、茯苓等。
此外，還應根據病人情況加減藥物。 如氣鬱腹脹重者加香附、木香、青皮、烏藥、元胡等。 血瘀、紫塊、舌紫、脈弦者加當歸、牛膝、桃仁、紅花、蒲黃等，怕冷喜暖者加干薑、小茴香、荊芥、肉桂、吳茱萸等治療。

四、生殖器皰疹的4個預防方法

堅決杜絕性亂

生殖器皰疹病人中百分之六十是通過性接觸染病地。 家庭中一方從社會上染病，又通過性生活傳染配偶，還有可能通過密切地生活接觸傳給家中其他人，既帶來了生理上地痛苦，又造成家庭不和，背負精神壓力。 因此提高性道德，不發生婚外性行為是預防生殖器皰疹發生地重要方面。

講究個人衛生

每天清洗外陰、換洗內褲，個人地內褲單獨清

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洗。 即使家庭成員間也應該做到一人一盆，毛巾分用。

　　禁止性生活

配偶患生殖器皰疹病后一定要禁止性生活。 若配偶僅進行了物理治療，雖然外陰部可見地生殖器皰疹消失了，但病人仍帶有人乳頭瘤病毒，還應該接受口服藥及外洗藥地綜合治療，療后複查。 在此期間如果發生性行為，可使用避孕套進行防護。

　　避免直接接触感染源

　　所以在日常生活中不能随便使用他人的内衣以及洗浴用品，特别是在在公共的浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上；在公共厕所尽量使用蹲式马桶；上厕所前用肥皂洗手；不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。

　　生殖器疱疹症状

　　HSV感染是一种全身性疾病，病毒经呼吸道，口腔，生殖器粘膜或破损皮肤进入人体，可潜于人体正常粘膜，血液，唾液以及局部感觉神经节和多数器官内，几乎所有的内脏和粘膜表皮内都可分离到HSV。

一、盆腔炎能懷孕么

一般治療盆腔炎的話不會影響以後生育的，但盆腔炎會影響到寶寶以後的身體健康和發育狀況，這時候，我們就應該積極治療，注意飲食營養，多休息，治療好后打算懷孕的話注意排卵期同房試試，當然，前提是，我們必選要在懷孕之前做好產檢為好，以免影響到以後寶寶的健康。

盆腔炎可由外生殖器的炎症向上蔓延而來，也可由鄰近器官的炎症或身體其他部位的感染傳播引起。 病菌常在月經、流產、分娩過程中，或通過生殖道各種手術的創面進入盆腔引起炎症。 盆腔炎分為急性和慢性，前者起病急，一般有明顯的發病原因，若治療及時、徹底、有效，則常可治癒。 當急性炎症未能徹底治療時可轉變成慢性，但更多的是由於起病緩慢，病情較輕未引起注意，故而治療不及時，遷延成慢性，這類盆腔炎常常造成婦女不孕。

因為劑型盆腔炎的癥狀一般較為明顯，我們一般很快就會發現，也較容易能夠治癒，但慢性盆腔炎的癥狀較為隱藏，因此，我們一定要認清楚，慢性盆腔炎的一些癥狀，好讓自己能及時發現問題、解決問題，這樣才能擁有懷孕的良好條件，才能擁有健康、可愛的寶寶。

二、婦女如何預防盆腔炎

實際上，我們可以從源頭上預防盆腔炎的形成和惡化，但前提是我們要堅持做好預防措施。

1、做好經期，孕期及產褥期的衛生宣傳。

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2、嚴格掌握產科，婦科手術指征作好術前準備，術時注意無菌操作，包括人工流產，放置宮內節育器，診斷性刮宮等手術。 術後作好護理，預防感染。

3、徹底治癒急性盆腔炎，防止轉為慢性。

4、注重房事時的衛生。

而實際上有很多生殖系統的疾病如龜頭炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖銳濕疣等，都可以通過不潔房事傳給對方，使對方發病，嚴重影響性生活品質。 所以，現代醫院婦科專家提示，在日常房事中，須注重以下幾點：

（1）手的衛生

由於我們的手哪兒都摸，病菌很可能會沾在手上，在房事時如果不洗手，病菌很可能通過手感染到生殖系統。

　　（2）生殖器的清洗

房事之前，男方可以用一些比較溫和的香皂，將包皮翻起來徹底清洗。 有不適快就醫生殖系統疾病發病後，大多數人都會有不同的癥狀，比如一些陰道炎會造成外生殖器奇癢不適、白帶多、豆渣樣或泡沫狀白帶等癥狀，淋病會有膿性白帶及尿頻、尿急、尿痛等癥狀，尖銳濕疣會在生殖器上長贅生物，梅毒會有皮疹出現等，如果有這些不適，都應儘早到正規醫院治療，如果延遲治療或治療不當，將會促使病情發展，導致盆腔感染、輸卵管堵塞、 不育不孕及宮頸病變，嚴重者發展為宮頸癌。

三、來例假忌食什麼呢

來月經不能吃什麼？ 月經是女性的特殊生理時期，月經期間不能吃什麼？ 例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經期里忌食。 女性要注意這些月經期間不能吃的食物。 經期不能吃的食物有：
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。 而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收; 會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含*的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，

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在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。 因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。 此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

一、怎麼知道自己什麼時候安全期

安全期自測方法一：中間痛法
女性在月經前會出現下腹疼痛的感覺，這種痛法被叫做中間痛，也叫排卵痛。 在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如月經週期中無中間痛的感覺，就不能用這種方法進行自測安全期。
安全期自測方法二：日曆法
這個方法較適用於月經周期比較準確的女性。 若排卵期是在下個月的月經前的第14天，那麼除在排卵期的5天內和排卵后的7天內，其餘的日子就都是安全期了。
安全期自測方法三：基礎體溫法
一天中最低的體溫是人早晨醒來后的體溫，這種體溫被叫做基礎體溫，處於生育年齡的女性體溫會在排卵期升高，這種高度會持續到下次月經。 通過基礎體溫的變化可以檢測出排卵日期，然而安全期為除了排卵日的前4天和后7天其餘剩下的日子。
對於女性的安全期方法自測你瞭解了嗎？ 還可以用陰道

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分泌物觀察法來進行自測，不過根據女性排卵期來計算安全期的方法來進行避孕其實並不絕對安全，因每個女性的生理週期並不是十分穩定的。

二、月經後多久是絕對安全期呢

如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。
一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。 在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。 這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。 這種方法對中年人適用。
基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。 正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，並持續到下個月經周期開始。 利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和后5-7天不性交。
陰道分泌物的變化觀察法，女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。 排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。 這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。 在其前3-4天和后5-7天不性交。

三、乳房下垂食谱推荐

　　牛奶炖花生

　　主料：花生100克，银耳10克，枸杞20克，牛奶适量。

　　配料：冰糖适量。

　　做法：1、将枸杞、花生、银耳

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洗净，银耳切片，泡发30分钟，枸杞泡发。

　　2、砂锅上火，倒入牛奶，加入枸杞、花生、银耳和冰糖同煮，待花生煮烂即可。

　　功效：牛奶、花生均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，而且有一定的益气补虚的作用，对气虚引起的乳房组织松弛、乳房下垂等有一定的作用，银耳可滋阴润肤、美容抗衰，枸杞可滋补肝肾、抗老防衰。

　　银耳木瓜鲫鱼汤

　　主料：银耳20克，木瓜400克，鲫鱼500克，蜜枣3颗。

　　配料：姜片、花生油、盐各适量。

　　做法：1、鲫鱼洗净，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。

　　2、银耳浸泡，撕成小朵洗净，木瓜去皮切块，蜜枣洗净。

一、怎樣預防婦科病呢

有效預防婦科病的6種小方法

1.鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2.夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3.養成良好的衛生習慣：不使用

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公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手; 不濫用不潔衛生紙; 排便后擦拭外陰時宜從前向後擦; 換洗內褲並放於通風處晾乾; 自己的盆具、毛巾自己專用; 內褲與襪子不同盆清洗。 洗澡宜用淋浴。

4.人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。 因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

5.要定期進行婦科病普查。 一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6.月經期、流產後30天禁止同房，容

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易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。

女性朋友們在日常生活中，一定要注重預防婦科病哦。 下面我們一起去看看婦科病的癥狀有哪些呢？

婦科病有哪些癥狀

婦科病常見癥狀一、陰道出血。

1.不規則的陰道出血：

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青春期少女和更年期婦女多為月經失調。

2.不規則的長期持續陰道出血：

一般多為生殖道惡性腫瘤所致，宮頸癌或子宮內膜癌多見。

3.性交后陰道出血：

性交后立即有鮮血出現，應考慮早期宮頸癌、宮頸

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息肉或子宮粘膜下肌瘤。

4.兩次月經中間陰道出血：

發生在下次月經前14-15日，歷時3-4日，且血量極少，多為排卵期出血，無大礙。

5.經期或經後點滴陰道出血：

一、陰部脫毛好嗎

西方一些國家，清除私處毛髮已經是流行多年的生活方式，但是利是弊還是沒有全面的定論。 但免疫狀況不佳的病人，例如控制不良的糖尿病、HIV感染者、使用免疫抑製藥物的人等，若因脫毛導致感染的話不易控制且很可能危及生命，醫學上不支援這類人群除毛。 對於健康的常人，幾乎所有健康工作者都認為，要不要除去私處的毛髮取決於個人選擇。 只是操作時需要注意衛生，選擇適合自己的除毛方式，盡量減少除毛帶來的刮傷、感染、過敏等併發症，畢竟健康才是最美。

陰部脫毛可能會出現：

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1、皮膚刮傷：

使用鈍刀片、在乾燥皮膚上操作易使皮膚刮傷。 而自行操作時由於直視困難、陰部褶皺多，更容易刮傷。

　　2、毛囊炎：

無論是剃刀刮除、鑷子拔除、抑或是蜜蠟均可發生毛囊炎。 若合併感染，可能會導致化膿，甚至形成肉芽腫。

　　3、感染加重：

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一方面，剃除毛髮的時候，如果造成微小的皮膚創口，會使病原菌易於種植。 另一方面，若身體某個部位已存在感染，例如金黃色葡萄球菌、化膿性葡萄球菌、綠膿桿菌、HPV等，剃刀會成為一個傳播工具，把病原體帶到剃刀所及之處。

已有感染的人，應該禁止脫毛，至少也應等感染痊癒再嘗試。

4、接觸性皮炎：

任何除毛產品和刮后修復產品都有可能導致刺激和過敏，引發接觸性皮炎。

二、教你5種私處脫毛

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1.脫毛膏

脫毛膏是現在比較受歡迎的脫毛方法之一，利用化學物質溶解毛髮結構，達到脫毛的目的。 脫毛膏毛囊傷害較小，但是脫毛膏脫毛持續時間不長，3天左右就會再長出來。 而且敏感體質的人應該慎用脫毛膏。

2.剃刀脫毛

用剃刀脫毛也是現在很常用的脫毛方法之一，無痛，方便並且快捷。