2、胡蘿蔔。 富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應后從大便中排出。

3、玉米。 具有降低血清膽固醇的作用。

4、大豆。 研究人員發現，每天吃115克豆類，可降膽固醇。

5、茶葉。 茶能降血脂。

6、大蒜。 對防止動脈硬化有利。

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7、茄子。 茄子在腸道內的分解產物，可與體內過多的膽固醇結合，使之排出體外。

8、香菇及木耳。 能降低膽固醇和甘油三脂。

9、洋蔥及海帶。 對防止動脈脂質沉著有一定作用。

10、魚類、植物油、堅果。 都能降低血膽固醇。

膽固醇高的患者最好別吃如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、鬆花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦。 醫學界也認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。 蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。 烹調用油應採用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。 盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。 肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。 海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。 此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力盡量少吃。 各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。

多見於中年以上者，早期可有頸、肩、背麻木，脹痛及沉重感，休息后可減輕，勞累時又加重。 逐漸麻木痛可放射至肩、臂和手指，也可放射至枕部、頭頂、前額，波及腰背及胸部。 並可出現頭暈、頭痛、頭重有緊束感，部分患者可有胸悶，心悸，失眠等。 多數頸部活動無明顯限制，但勞損的相應部位有壓痛點。

頸肩肌勞損

初起可有頸痛和頸項強直，患者常用手托頜，以作支撐。 頸椎棘突可有后突畸形，頸部與鎖骨上窩可有冷膿腫及腫大淋巴結。

　　颈椎结核

　　睡眠醒来时，突然感到颈痛与颈

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项僵硬。

　　落枕

　　以颈痛与颈项僵硬为主要症状，严重者可有颈脊髓压迫征

　　自发性颈椎半脱位

　　此外，如颈椎肿瘤，蜘网膜下出血、脑脊膜炎、破伤风等，在早期也可有颈痛和颈项僵硬等表现，应注意观察，争取短期内明确诊断。

四、有效緩解肩膀酸痛的妙方

抬臂敲鍵盤肩膀會酸痛

造成頸背酸痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。 在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。

改善方法：將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水準; 如果不能降低鍵盤的位置，就要調高座位了。

5、以右肩為例。 兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘。 左腳在後伸直。 右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。

6、兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。 擴開胸懷，分開雙肩、吸氣。 回復時呼氣。

7、晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。 開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。

8、取坐位，以左手捏拿右手手臂，

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從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。

9、取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩週50~100次，使之產生溫熱感，換手。

三、頸肩痛的特徵和伴隨癥狀

可能的診斷

多見於>40>歲以上者，發病緩慢慢，開始時頸部疼痛輕微，以後逐漸加重，可向一側或兩側肩膀、臂和手部放射，呈刺痛和麻痛，一般以肩痛為主。 咳嗽、噴嚏等可加重疼痛。 可有長期反覆發作。

頸椎間盤突出症

多見於中老年人。 初起頸部有燒灼樣疼痛，影響睡眠，疼痛可向頭、枕、耳後、前額、頸，肩膀，背及上臂放射，並可沿前臂向手及指放射，有麻木，發涼和沉重感。 噴嚏、咳嗽等可加重頸、肩、臂痛。 手部握力減弱，嚴重者可有程度不等的截癱或四肢癱。

頸椎病（頸椎綜合征）

（四）痛經

治療方法：

（1）用艾條熏或用參片貼敷神門穴。

（2）按摩、敲擊或用參片貼敷血海穴。

穴位貼敷藥物進行治療，是讓藥物直

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接滲入穴位中，這樣就能起到很好的治療疾病的效果了。 另外在採用藥物貼敷治療的時候，輔助按摩等方法一起治療，那麼就能讓疾病的癥狀得到更好的治療效果。 在使用穴位貼敷藥物進行治療的時候，一定要找准穴位。

三、中藥敷貼對哪些常見病療效好

此法歷史悠久，遠在春秋戰國時期，敷貼法就已經出現。 如我國目前發現最早的醫學文獻《五十二病方》中就載有用地膽等葯外敷「牡痔」; 《內經》也有用「白酒和桂，以塗風中血脈」的記載。 晉、唐以後，隨著針灸學的迅速發展，一些醫家把外敷法和經絡孔穴的特殊功能結合起來應用，創造了穴位敷藥法，大大提高了臨床療效。 到了明、清，穴位敷藥法有了進一步發展，應用範圍不斷擴大，如明？ 李時珍的《本草綱目》附方中，就有不少穴位敷貼藥療法，其中如吳萸貼足心治療口舌生瘡至今仍沿用; 清？ 吳尚先廣泛搜集、整理前人外治法經驗，在《理瀹骈文》中載有外敷方藥近200首，涉及內、外、婦、兒、五官等科病證幾十個。 50年代后，敷貼法發展迅速，醫藥工作者在繼承的基礎上不斷創新，如用芒硝、大蒜和大黃分別外貼阿是穴治療闌尾炎或炎性腫塊; 用蓖麻子仁搗爛，敷頭頂部百會穴，治子宮下垂及脫肛等。 與此同時，科研人員還不斷探索穴位敷貼的治病機理，使之更加完善。

從兒童醫院中醫目前的臨床經驗來看，中藥敷貼對於肺炎、反覆呼吸道感染、厭食、小兒腸炎、幽門螺旋桿菌感染、過敏性紫癜、遺尿、抽動穢語綜合征、單純性肥胖等兒童常見病療效較好。 據劉殿玉介紹，兒童醫院中醫科對各種汗症、流口水、多涎症、腹痛、肺炎、腹瀉、口腔炎、口瘡、鵝口瘡、便秘、遺尿症、咽炎等疾病，制定了止汗散、止涎膏、暖臍膏、敷胸散、止瀉散、洩火散、遺尿膏、通便膏進行藥物貼敷，取得了良好的療效。

四、中藥敷貼療法的作用機理

四、如何才能快速缓解发烧咳嗽

物理降溫法
傳統的方法，即用濕毛巾熱敷額頭，能暫緩發熱癥狀。 還可以使用退熱貼，比較方便，省去了涮毛巾的麻煩，但價錢不便宜。 注意敷毛巾時不要用過涼的水，溫水比較好。
打退燒針

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打個退燒的小針，即屁股針，降溫效果比較好。 而且快速，簡單。 當發燒超過40度以上時可以先打一針，先把體溫降下來。
多喝水
發燒時，人體容易缺水，多喝水有助於降溫，吃藥打針后多喝水有利於藥效的發揮。 水最好是白開水，一次不要喝太多，要多次喝較好。
吃退燒藥
當發燒溫度在39度左右，沒有別的不適情況下，可以先吃一些退燒藥，再去打針。 一般情況下，吃完退燒藥一小時左右會出大汗，體溫就降下來了。
打吊瓶
當高燒持續不退，並伴有咳嗽等癥狀，需要打吊瓶了。 這是退燒最快的方式，但打時間長了會降低身體免疫力。 如果只是普通發燒，建議還是用上面的方法比較好，副作用小。

一、舌苔厚白髮燒咳嗽該怎麼辦

1、如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2、然後還可以在家裡煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效。
3、還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
4、如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的葯，一般感冒分風寒和風熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫生做的判斷來決定。 治好了感冒發炎，燒自然就退了。
5、如果發但如果發燒燒到38.5度以上，那麼就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了。
如果是發燒不是很嚴重的話，就可以自己在家試一試，如果嚴重的話就一定要及時的就醫，屋裡降溫對發燒時的降溫有很好的作用，比如用溫水擦拭身體，緩解高熱的溫度。

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二、治療舌苔厚白髮燒咳嗽的中醫方法

玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。 共加水煎，日服2次; 止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
蘿蔔豬肺止咳湯
蘿蔔1個、 豬肺1個、杏仁15克。 加水共煮1小時，吃肉飲湯; 清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。 水煎取汁，加冰糖，每日1劑; 潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

傷口化膿較重的傷口

一般傷口化膿較重的傷口因為由於長期的感染容易導致組織壞死。 對於這種類型的傷口化膿我們需要首先清理患者的壞死組織，避免傷口感染加重。 清理膿液后，使用生理鹽水清洗傷口，同時搭配使用快速修復傷口的於氏收口方治療。 對於傷口，用脫脂棉蘸收丨口丨方濕敷傷口，濕敷時間30到40分鐘，每天四次。

傷口化膿較深的位置

有些患者傷口化膿在身體組織深層，外面有腫脹波動感。 這種化膿算是很嚴重的，必須去醫院將傷口切開，把裡面的膿液釋放出來再進行消毒處理，處理后配合收丨口丨方進行治療即可。 如果你的傷口只是周圍一些發紅現象，那麼你可以不必擔心，這樣是傷口即將癒合的前兆。

三、術后刀口護理需要注意什

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麼

1.傷口未癒合前請勿弄濕或弄髒，萬一弄濕的話，必須立即擦乾，並塗上優碘。

2.手術后，醫師會在傷口上貼美容膠，美容膠上再覆蓋紗布，紗布滿4天即可取下，或潮濕時須立即取下，美容膠約在一周后撕下，改貼換氣紙膠帶。

3.淋浴后可將傷口上的膠帶全撕下，將傷口拭乾后〈無須擦藥〉，以3M透氣紙膠帶2條，寬2.5公分順傷口貼上。

4.貼透氣紙膠帶須與傷口平整密合，以壓迫疤痕，以免變寬變厚，3~4天更換一次，可碰水，碰水以後用乾毛巾吸乾表面，滿月後貼一層即可，持續3~6個月。

5.使用透氣紙膠帶如有過敏情形，例如起疹、發紅、破皮現象，則暫時不要使用，待改善後再繼續使用。

　　6.伤口较平的人使用透气纸胶带，若是易过敏、易产生疤痕体质的产妇，则可按医师指示，使用硅胶。

治無子，月水不調，小產，難產：

其補陰之功極重，久服耳聰目明，須發烏黑。 紫河車一具（米泔洗净，新瓦焙乾，或以淡酒蒸熟，搗曬研末），敗龜版（童便浸三日，酥炙黃）二兩，黃柏（去皮，鹽酒浸炒）一兩半，杜仲（去皮，酥炙）一兩半，牛膝（去苗，酒浸曬）一 兩二錢，生地黃二兩半（入砂仁六錢，白茯苓二兩，絹袋盛，入瓦罐酒煮七次，去茯苓、砂仁不用，杵地黃為膏聽用），天門冬（去心），麥門冬（去心），人參（去蘆）各一兩二錢。 夏月加五味子七錢。 各不犯鐵器，為末，同地黃膏入酒、米糊丸入小豆大。 每服八、九十丸，空心鹽湯下，冬月酒下。 女人帶下，並加牡蠣粉一兩。 （《諸證辨疑》大造丸）

治久癲失志，氣虛血偌者：

紫河車治淨，煮爛食之。 （《

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劉氏經驗方》）

　　治乳汁不足：

紫河車一個，去膜洗净，慢火炒焦，研末，每日晚飯後服五分至一錢。 （《吉林中草藥》）

支氣管哮喘：

紫河車500克，蛤蚧粉200克，桔梗、陳皮各150克。 研為細末，裝入膠囊，每粒含藥0.25克，哮喘發作期，每日2次，每次3——4粒; 哮喘緩解期，每日2次，每次l——2粒，均空腹服用，效果頗佳。

輕度糖尿病：

紫河車1具，淮山藥500克。 烘乾，均研細末。 混勻，口服。 每日3次，每服15克。

4、對血凝的影響：胎盤中含有所謂尿激酶抑制物，能抑制尿激酶對纖維蛋白溶酶元的活化作用; 此可解釋妊娠時纖溶活性之降低。 據測定，妊娠時子宮肌層中纖維蛋白溶酶元活化物與尿激酶抑制物的比例為1∶3.4，而胎盤中二者之比例則高達1∶1197。

人胎盤中含有低分子量的凝血因數XII.（一種糖蛋白），因此可用來治療因 XII.因數缺乏的出血患者。 此種凝血因數不僅能穩定纖維蛋白凝塊、促進創傷癒合，在動物實驗中還有抗組織胺的作用。

5、其他作用：在離體試驗中，胎盤提取物能促進受抑制心臟的恢復。 胎盤蛋白中，含有腎素樣的升壓物質，在血液循環的調節上，其意義尚待進一步闡明。 人胎盤中尚含某種糖蛋白成分，在體外試驗

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中，能抑制淋巴細胞中DNA的合成，但不影響細胞的活力。

胎盤提取物大量時能挪制*引起的發熱。 冷藏胎盤的胃蛋白酶消化液、水提取液及70%丙酮提取物用瓦氏呼吸器測知，能促進肝、心、腦等數種組織的呼吸及酵母菌的呼吸，冷藏者較非冷藏者作用強。 胎盤血清對離體豚鼠子宮有興奮作用，類似垂體后葉激素。

胎盤絨毛膜抽出液對癌症患者皮內反應較健康人為顯著，有一定診斷價值，可繼續研究，提高其特異性。 雌激素樣作用：胎盤中含有多種酶系統，參與甾體激素的代謝，如對雌激素及黃體酮的代謝; 胎盤尚分泌絨毛膜促性腺激素，有促進乳腺和女性生殖器官發育的功能。

二、紫河車治病附方

治勞瘵虛損，骨蒸等症：

紫河車一具（洗净，杵爛），白茯苓半兩，人參一兩，干山藥二兩。 上為末，麵糊和入河車，加三味，丸梧子大。 每服三、五十丸。 空心米飲下，嗽甚，五味子湯下。 （《婦人良方》河車丸）

治五勞七傷，吐血虛瘦：

初生胞衣，長流水洗去惡血，待清汁出乃止，以酒煮爛，搗如泥，入白茯神末，和丸梧子大，每米飲下百丸，忌鐵器（《朱氏集驗醫方》）