4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥后再穿。 如此堅持兩周后，鞋就不會發出臭味了。

7、取適量脫水*或乾石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。

8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內

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在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。 樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。 樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

9、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾后，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗净后亦可同法處理）。

10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。 用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

11、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗净，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

12、鞋櫃里的臭味也很好解決。 只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。 打開鞋櫃還有好聞的香味呦。

三、腳臭怎麼預防呢

一、什麼叫腳臭呢

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。 在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。 若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

簡介

通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區別的。

腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。

腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。

主要癥狀

足部較身體其它部位有強烈的氣味，有些人的足部甚至會

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發出惡臭。

具體習慣：在日常生活中，足汗多的人，每天應輪換一鞋一襪，應經常換洗鞋襪，保持鞋襪和足的局部清潔。 洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽，浸泡15分鐘左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。 每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨，若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用，或用3%*水洗腳也可減輕足汗。 堅持使用，足汗就會明顯減少，足臭也會逐漸消除或減輕。 在鞋內墊用棉制的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊，最好有兩雙鞋，墊經常換洗。 平時宜穿吸汗性強和容易透氣的鞋和襪，不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋、旅遊鞋和尼龍襪，中午或晚上休息時換穿拖鞋，也可以減輕足臭。

二、除腳臭的竅門有哪些呢

除腳臭的十二個竅門

1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

蒸大蒜水可以幫助治療風寒咳嗽

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。 餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。 一般一天2-3次，一次小半碗。 大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

白蘿蔔蜂蜜飲

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大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 將蘿蔔洗净切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈; 發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

生薑蘿蔔飲

取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。 蘿蔔和生薑去皮后切碎塊，一起放入榨汁機榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。

3）主方

小青龍湯加減。 常用藥有麻黃、杏仁、桂枝祛風散寒解表化飲; 細辛、法夏、生薑、甘草燥濕化痰宣肺。 若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子斂肺止咳。

四、治風寒咳嗽的食療方

蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。 用水三碗先將蘿蔔煮熟『再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。 連渣一次服。 宣肺解表'化痰止咳; 治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　烤橘子

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將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子里冒出來。 稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。 大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2~3次。

這種方法確實對化痰止咳有一定的作用，比藥物治療口感好、有營養價值。 但是，最好連同橘皮一起吃，因為其藥效主要集中在橘皮里。 而且橘子由於含有大量的維生素c，對於病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

蔥白粥

大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。 具有散寒、發熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

蒸大蒜水

1.注意休息，加強鍛煉

平時注意休息，加強鍛煉，感冒流行季節小心防護，不要到人口密集的公共場所，以免感染。

2.及時治療

如出現風寒感冒的癥狀表現，及時採取措施或到醫院診治，以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。

3.早期忌用收斂鎮咳藥

風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，若誤用可導致肺氣

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鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。

4.注意飲食

風寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰濕，加重咳嗽。

　　病因

因氣候驟變，或機體衛外不力，風寒邪氣侵襲，或從口鼻而入，或從皮毛而受，寒主凝滯，收引，肺衛受感以致肺氣壅遏不宣，清肅之令失常，則痰液滋生，阻塞氣道，影響肺氣之出入，因而引起咳嗽。 風寒外束，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛。

臨床表現

咳嗽頻作，咽癢聲重，鼻流清涕，或惡寒無汗，發熱頭痛，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。 或伴有咳嗽痰多色白質稀。

辨證施治

1.風寒咳嗽

（1）證候

咳嗽，咽癢，痰稀薄色白。 常伴有頭痛，鼻塞，眼癢，噴嚏，惡寒無汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脈浮或浮緊。

6、損傷

皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳臭。

　　7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發腳臭。

三、去除腳臭的辦法是什麼呀

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1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）或使用蘭味蓮小鞋子。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥后再穿。 如此堅持兩周后，鞋就不會發出臭味了。

7、取適量脫水*或乾石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。

8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。 樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。 樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

9、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾后，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗净后亦可同法處理）。

四、腳臭要用什麼泡腳呀

鹽姜水洗腳治腳臭：熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。 睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑，泡腳搓洗5至10分鐘，連續洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

熱水加白礬洗腳治腳臭：每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

福馬林洗腳治腳臭：用10%的福馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數日，可治腳臭。

米醋洗腳治腳臭：取10~15毫升米醋，加適量溫水調勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

一、茶葉可不可以永久的去除腳臭

腳臭的根源是在於腳部汗腺發達，致其腳部皮膚排汗較多，容易滋生腳部細菌，有臭氣，如果不加以處理，穿的鞋子又不透氣，長期下去會發展形成嚴重的腳氣，給患者帶來很大的困擾。 所以患者應該及時找醫生診斷解決好腳臭問題，方可給自己帶來愉悅心境。

那麼茶葉可否能永久的去腳臭呢？ 這沒有準確的定論，但筆者認為永久性是不大現實的，因為治療效果還會受其他因素的影響，所以不能過於絕對化。 茶葉可以有緩解腳臭的作用，患者可以把泡過茶的茶葉二次利用用來泡腳，茶葉具有吸附作用可以吸附腳臭的味道。 患者還可以將茶葉泡在水裡煮沸再加上些許鹽助殺菌，這對去除腳臭的效果更明顯。 患者還可以泡過茶的茶葉曬乾，再用小袋子裝起來放進要穿的鞋子裡，第二天要穿的時候拿出來 這對除腳臭也有一定效果。

還有什麼去除腳臭的方法，效果還挺好的？ 第一是韭菜洗腳除腳臭，把韭菜切成段，再加入開水泡在盆裡，待水不燙時把腳放進去加以按摩，一周進行兩三次，數周後效果明顯改善。 第二是食醋除腳臭，可以將醋和開水兌好比例，把腳放進去搓洗15分鐘，一周見效果。

二、腳臭的原因都是什麼呢

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1、足部出汗過多。 多見青少年，可能是由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。 如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

5、多汗

足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

2）NSCs生物細胞修復再生體系

綠色中西醫結合綜合性療法，採用介入、穿刺、局部注射或者靜脈回輸等等治療方式，對患者創傷小、痛苦少，易接受。 安全高效。

2、療效方面

（1）傳統療法

“治標不治本”，療效不穩定，疾病易

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反復發作。

（2）NSCs生物細胞修復再生療法

大量臨床驗證，該療法療效顯著，杜絕疾病復發，比傳統方式見效快、更有效、更徹底。

3、患者反饋

（1）傳統療法

療程長、見效慢、容易復發，外科手術風險性高，易對患者造成傷害。

(2)NSCs生物細胞修復再生體系

療程短、見效快，對患者創傷小、痛苦少，易接受，安全性高，不會復發，患者及家屬滿意度高。

四、面部撥筋的方法和注意事項

如果面部的拔筋美容是通過物理的方法對局部皮膚進行一定的理療或按摩等來改善肌膚活性或功能，是可以適當做的，因為物理的方法是比較安全，並且不會留下後遺症的。

面部撥筋的好處：

加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血

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，深層排除面部毒素，促進血液迴圈 ，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。

面部撥筋主要是疏通面部的七大經絡，臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢氣滯血瘀所引起。 撥筋主要從左邊開始撥起，因為左行氣右行血氣為血之率血為氣之母 只有氣通暢了才能推動血的運行 。

1.任脈：（會陰開始，止於人中）主婦科和月經。 如果任脈不通，會引起月經量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光澤長色斑。

2.督脈：（尾椎骨穿過百匯穴，止於人中）主氣。 如果督脈不通會引起肩周炎頸椎病腰膝酸軟，反應到面部就會毛孔粗大，蠟黃。 無彈性.

3.膀胱經：（從腳底到環跳穴止於眼底睛明穴）如果不通會出現尿頻尿急渾身無力，反應到面部就會有黑眼圈眼袋。

一、冬天穿涼鞋腳臭的辦法

多泡泡腳

夏天如果經常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。 艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。 還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

1、在洗腳盆裡放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然後加入少量冷水，最後把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。

3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然後就可以把腳浸泡了，這種方法一周內可以泡多次。

4、每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水里加入少量醋，然後浸泡腳即可。

勤更換鞋

至少準備3雙不同的鞋子，並且每天都更換

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著穿，這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風乾，不會散發出難聞的臭味。 有條件的話，盡量在陽光下曬一曬，可以殺菌。

系帶子的鞋子帶子不要記得過緊，這樣有助於鞋子內的空氣流通。 腳汗比較多的人，鞋裡面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

可以使用專業除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。 專家建議，可以用兌開的殺菌溶液泡腳（如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液），以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。 樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。 樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

健脾利胃和祛濕

腳多汗，可能是因為脾胃失調。 脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。 另外，汗液跟細菌也會相互產生作用，會加重腳臭。 平時在煮粥的時候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。 平時飲食盡量以清淡為主，切忌重口味。

每天換乾淨襪子

襪子也是滋生細菌的溫床，尤其是汗腳的人。 襪子穿了一天之後，汗漬會粘到襪子上，從而滋生細菌，如果這樣的襪子再繼續穿就會讓腳上滋生更多的細菌和真菌。 所以每天都要記得換襪子，否則汗腳會更加嚴重，引起腳臭。

二、除腳臭民間的偏方